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标题: 调节情绪的方法 [打印本页]

作者: 格物 时间: 2012-5-16 12:41
标题: 调节情绪的方法
1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。
2、转移：到大自然中去，看电影，听音乐，会朋友。
3、静思：把不良情绪升华到美好境界。
4、自制：明白发怒只有后果而无结果。
5、读书：读书会带来好心情。
6、代偿：换一种有成就感的工作。
7、愉悦：想快乐的人和事。
8、放松：给心情植入蓝天。

作者: 盘河马 时间: 2012-5-16 13:02
沙发！
不过跟公益没啥子关系吧？

作者: 格物 时间: 2012-5-17 11:12
河马老总，这篇文章应该放进哪个版块？

作者: DYJ1481 时间: 2012-5-21 12:06

作者: 格物 时间: 2012-5-25 08:17
请老总把该帖子挪到健康版块吧

作者: wchlai 时间: 2012-7-19 09:19

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