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标题: 7月22日•奥森公园湿地文化健走通知 [打印本页]
作者: 雅典娜    时间: 2013-7-19 19:53
标题: 7月22日•奥森公园湿地文化健走通知
以往步友们去奥森健走主要以健走道为主，周一荣誉领队“时令正当时”带大家走奥森南院湿地。可以带小朋友一起来，会给大家介绍中国传统文化在健走中的指导意义，让大家在思索中、在遐想中、在快乐中，不知不觉中完成这次健走活动。体验到新鲜感，增强健走信心。　发起人：时令正当时（万步网网名）
   报名联系电话：13683230691，或在线联系“时令正当时”　　
　　健走公园：奥森公园
　　
　　集合时间：7月22日（周一）晚上19：30
　　
　　集合地址：奥森公园南门（城铁8号线奥森公园南门A口）
　　
　　针对人员：所有感兴趣的万步网会员及其家属
　　
　　众所周知，奥林匹克森林公园在奥体中心的鸟巢、水立方的最北端，北京城的中轴线上，占地面积680公顷，是北京城平原地区最大的森林公园。公园以五环路为界，分为南园（北5环以内）和北园（北5环以外至清河）两大区域，北园占地面积300公顷，以自然生态观光林景观为主；南园则以水景、湿地为主题，占地面积380公顷。
众所周知，奥林匹克森林公园在奥体中心的鸟巢、水立方的最北端，北京城的中轴线上，占地面积680公顷，是北京城平原地区最大的森林公园。公园以五环路为界，分为南园（北5环以内）和北园（北5环以外至清河）两大区域，北园占地面积300公顷，以自然生态观光林景观为主；南园则以水景、湿地为主题，占地面积380公顷。　　


　　奥森园内最吸引人的是人造湿地。在大片的芦苇、香蒲、球穗莎草、菖蒲和美人蕉的指引下，你就可以找到湿地，沿着小桥在湿地中行走。下桥走500米就可以到达水下沉廊，这条廊道修在水下。廊道四周是玻璃扶手，你可以清晰地看到一条条欢快畅游的小鱼。
　　


　　驻足在水下廊道，抬头远眺，西侧就是“叠水花台”，由西往东利用高差，筑台三叠水，伴随着水流的级级跌落，形成具有不同音响效果的小瀑布。在“叠水花台”景观中，还纵横交错着贴近水面的古朴木栈道。






作者: 格物    时间: 2013-7-19 22:29
支持.............
作者: 北风    时间: 2013-7-20 10:04
不错，今天就去
作者: 安吉尔净水    时间: 2013-7-20 15:20
不错的活动顶 一下
作者: 水水    时间: 2013-7-20 22:23
明儿早上见 亲~~~
作者: 水水    时间: 2013-7-22 10:05
我们昨儿已经走了一圈了
今儿就不参加了
昨天做了50次深蹲，晚上有做了5组平板
今天还真的感觉有点累
作者: 雅典娜    时间: 2013-7-22 12:22
水水 发表于 2013-7-22 10:05
我们昨儿已经走了一圈了
今儿就不参加了
昨天做了50次深蹲，晚上有做了5组平板

你快瘦10斤将~ 决定晚上不吃饭了！忍着！
作者: 水水    时间: 2013-7-22 12:25
雅典娜 发表于 2013-7-22 12:22
你快瘦10斤将~ 决定晚上不吃饭了！忍着！

我这个月的目标没有完成，还差5斤呢
有点闹心
不过准备今天晚上平板和深蹲继续
我要翘臀，我要腹肌
作者: 格物    时间: 2013-7-22 14:08
今晚我去。。。。。。
作者: 格物    时间: 2013-7-22 14:08
今年出汗太少，想多出汗。
作者: 水水    时间: 2013-7-22 14:59
格物 发表于 2013-7-22 14:08
今年出汗太少，想多出汗。

7点半去不了，我住颐和园啊
五环路会堵死的
而且我还没带运动鞋 运动裤
总不能穿个超短裙 就得瑟吧
作者: 格物    时间: 2013-7-22 22:11
今晚和冈波一起去森林公园和万步网的一帮朋友一起快速走了5公里。出了很多汗，很爽！今天是大暑第一天，应该锻炼。傍晚锻炼，没有太阳照射，很舒服。看来以后改到傍晚比较好。亲邻们走出户外，锻炼起来吧，伏天更应该锻炼，以使五脏六腑得到彻底的新陈代谢。
作者: 水水    时间: 2013-7-23 10:10
格物 发表于 2013-7-22 22:11
今晚和冈波一起去森林公园和万步网的一帮朋友一起快速走了5公里。出了很多汗，很爽！今天是大暑第一天，应该 ...

昨天晚上我也走了5公里，虽然周日做深蹲屁股大腿很疼，但是还是坚持走了走，不过速度慢了很多
周末早上我们一起继续吧
作者: 冈仁波齐    时间: 2013-7-23 14:05
我也来领奖励啊，昨天走的湿地路线，不错下次可以推荐给大家。人少环境优美
作者: jsf_888    时间: 2013-7-24 11:32
搬到上庄后不知有没有合适的步行路线？我也是户外步行爱好者
作者: 北风    时间: 2013-7-30 17:29
北风 发表于 2013-7-20 10:04
不错，今天就去

就是游园。话说锻炼的人还真多。
作者: 玉草    时间: 2013-8-22 15:39
灌个水，加个分
作者: 青龙    时间: 2013-8-23 08:36
楼上的不带这样吓人的，我今儿才醒过来，整整隔了一个月，日子都不再差的，我昨天一直就是蒙的，22号怎么会是周一？你翻出7月22号的东东在回味。



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