三伏天，要出汗！

格物

7月23日是三伏天二伏，也是大暑，此时阳气蒸腾向上向外，人的内里更加空虚阴寒，形成天热地寒，肺热脾寒。          一、从今天至8月7日立秋前，每天要有一次出透汗。最好在下午3点前。（可早起喝热浓姜汤）把经络，脏腑，筋骨，骨髓中的寒邪，湿邪，淤血，毒素，宿疾，痼疾排出体外，给身体做个大扫除。一年只此一次机会。         
二、管住嘴，忌一切寒凉药品、食品。忌空调、寒气入侵，后患无穷。
三、忌过度劳累，心情平静。伏养心志。        四、有条件可以做温敷！每晚泡脚哦！                 如是这般，则秋安，冬安，一年安康。

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这个方法对女士最合适，女士的常见病大都是体内藏寒藏湿引起的。

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我今年体质偏湿，所以想出汗

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我今年体质偏湿，所以想出汗