3.2日奥林匹克森林公园健走-------走出节后综合症

无解777

明天要是天气好没有雾霾就争取参加。天气越来越暖和了，该多做些户外活动了。

无解777

格物 发表于 2013-3-2 14:39
今天教练教大家练习呼吸的方法给大家分享：两腿自然站立，眼睛微闭，两手掌平端于腹前，慢慢上举，同时用鼻 ...

这样的方法是锻炼什么呢？应该还是很舒服的。
今天遗憾又没有参加。