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格物:健走让我身心愉悦 内外兼修

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发表于 2012-12-26 07:34:00 | 显示全部楼层
想到你就感到有一种积极向上的劲儿,你的快乐 乐观会感染周围的每一个人.

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谢谢鼓励!青龙大姐又何尝不是呢?  发表于 2012-12-26 19:47
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发表于 2012-12-26 09:09:04 | 显示全部楼层
你起床马上发文儿 昨晚你几点睡觉的 够早的起床!

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每天早上6点起床。  发表于 2012-12-26 19:47
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发表于 2012-12-26 09:09:42 | 显示全部楼层
编者按:万步网有很多优秀的会员。他们坚持健走,收获了健康的身体;享受健走,保持心灵的快乐;宣传健走,让身边的人们感受到健走的力量。今天采访到的是会员格物。格物健走多年,参加每次奥林匹克森林公园的健走活动。祝愿格物在"万步健康传递爱"活动中取得好成绩,收获健康和快乐,将爱传递给身边的每个人。

  格物的兴趣爱好非常广泛,他一口气列举了很多:唱戏、读书、国学、爬山…同时表示由于时间关系,不能一一列举。健走是他坚持多年的一项爱好,并且一直在没有计步器的状态下健走。一年前加入万步网,拥有了计步器,他幽默的形容自己"就来劲了
  健走就是这样一项简便却绝不简单的运动,在潜移默化中改变一个人的习惯,在每天的脚步中带来健康。而计步器就是这样一个小小的伴侣和伙伴,记录健走的脚步,监督健走的习惯,让人在不知不觉中离不开它。
  格物说,健走让他内外兼修、身心愉悦。每次奥林匹克森林公园的健走活动,他都会去参加,在健走活动中结识了一些走友和伙伴,大家经常一起健走,互相分享自己的经验和感受。这世界变化太快,人生活在城市里太孤单,很多时候通过电视接收信息,通过网络来交流。健走给予人们交往的机会,使志同道合的人们聚合到一起,让这世界增加很多温暖、信任和快乐。
  关于健走。也许有朋友觉得健走是一项缓和的运动,适宜的强度更适合中老年人,感觉比较单一。不像爬山,虽然爬山的过程很累,但是最后成功的乐趣是很特别的。但其实,健走是一项适合所有人的运动,绝大多数人处于亚健康状态,没有时间、精力去做系统化的健身,而很多有氧健身运动需要场地、器械的支持。健走则不同,只要抬起脚,便可追逐健康。当一个人养成了科学健走的习惯,健走就会成为生活的一部分,从而在生活、工作中更加得心应手。
  谈到万步网,格物说自己经常上万步网。除了上传和查看计步器数据,他会去关注健走活动的动态,也经常浏览一些科学健走知识。万步网目前正在进行的"万步健康传递爱"活动,格物早早报名参加,并且加入了团队"北京英华队".格物希望万步网多普及一些与健走有关的科学知识,比如"为什么是一万步",在理论方面做一些深厚的原理的普及,多一些对会员来说有意义的东西,他还建议万步网与中医协会这样的机构做一些横向的联络和交流。
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发表于 2012-12-26 12:57:39 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-12-26 19:49:35 | 显示全部楼层
知识想把对大家有用的东西拿出来,供大家参考。

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真好啊,生活有滋有味,健康快乐  发表于 2012-12-26 19:52
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 楼主| 发表于 2012-12-26 19:55:12 | 显示全部楼层
格物 发表于 2012-12-26 19:49
知识想把对大家有用的东西拿出来,供大家参考。

想什么就去做什么。要不将来回想起来什么都没干,是吗?
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发表于 2012-12-27 17:16:25 | 显示全部楼层
呵呵,真好!
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发表于 2012-12-27 22:49:47 | 显示全部楼层
格物好厉害啊
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发表于 2012-12-28 15:56:20 | 显示全部楼层
1850395280 发表于 2012-12-26 09:09
编者按:万步网有很多优秀的会员。他们坚持健走,收获了健康的身体;享受健走,保持心灵的快乐;宣传健走, ...

格物大哥,加油!
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发表于 2013-1-4 12:11:30 | 显示全部楼层
格物大哥
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